まーさんのブログ
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2018/08/16 一定期間更新がないため広告を表示しています おうちトレ(*^^*)
2014/12/16 06:14 おはようございます(*^^*) まーです。 昨夜は久しぶりにお風呂に行きました。 あきちゃんに二択で選んでもらい、さらさの湯に決定! 手順書やタイマーを持ち込むと、落ち着き入浴してくれます。 お湯につかりながら、ジェスチャーで上がったらアイスね!とニコニコのあきちゃん。(笑) 苺味を選択。(*^^*) このあたりもPECSで表現できるようにしとかないとね。^_^; 体重計ると、落ちてました! もちろん、あきちゃんね。 で、私は.....(≧∇≦) きゃー、増量中。(笑) あかーん。 このままじゃ、やばい。(笑) ってことで、私にもおうちトレ準備。 朝することにしました。 30分自分の身体のためにメニュー組みます。 体脂肪落とすよー。必ず! 今年を振り返りながら腹筋して、来年を夢みながらスクワットする変な人。(笑) 1月には金剛登山します。 トレッキングシューズも準備したし、 山ガールします。(笑) 誰?ガールちゃうしって言うの。(笑) 今年もあと少し。 すべてに感謝して、自分の成長を加速させたいと思います。 んー。 私にもトークンシステムしよかな。 ご褒美何にしよう。(笑) 多忙すぎー。(笑)
2014/12/10 07:53 おはようございます(*^^*) まーです。 年末だからというわけではありませんが、どうやらあきちゃんも私も次のステージへとジャンプする準備時期に入っちゃいました。(笑) ICFをご存知の方には、話しが通じやすいかもしれませんね。 人生には、年齢やら、生活の在り方で役割や課題が変化してきます。 そこに本人の主義主張なんかも入りますね。 あきちゃんの生きやすやを考えたときに、社会に適応する力も大切だけど、人生を楽しむ視点も忘れてはいけません。 もちろん、私の場合もです。 ま、私自身のことはさておき、あきちゃん自身の現実、3年後、5年後、そして10年後あたりまで考えて、では、今何をするのかとやることを絞りこみます。 俯瞰したり、今ここを見たりです。 で、今やるべきことは、今までの整理なんです。 新しいことをすることより、螺旋階段の真ん中の踊り場で荷物の取捨選択をしてます。 そんな中、月曜、火曜で私の中学時代の友達とあきちゃんも連れて一泊ていよやかの里にお泊まりしてきました。 その都度タイムスケジュールは変化するので、デジタル支援です。 気心知れた友人なので、私も気兼ねなく楽しめましたし、あきちゃんのこだわりにもつきあってくれて、終始和やかな過ごせました。 やはり、表出コミュニケーションがまだまだネックなことも改めてわかりました。 ま、年内は断捨離しながら、たまーにガス抜きしながら、過ごしたいと思います。 帰りはりんくうアウトレットで、またもや缶コーヒー。(笑) 楽しい二日間でした。(*^^*) おうちトレーニング(動画あり)
2014/12/03 20:24 こんばんは! まーです。(*^^*) 大好きな缶コーヒーをもらうために、あきちゃんはおうちトレーニングをしてます。 ツイストの動画とれました! こちら iPadの私の動きを模倣しながらやってます。 カウントの取り方が少しずれてますが、そこはご愛嬌で。(笑) 明日はルミナリエいってきまーす。 (*^^*) 小さな幸せ、中くらいの幸せ、でっかい幸せをちりばめた人生の中で、成長を味わう(*^^*) 企画、小道具、大道具担当は私。(笑) ヘルパーさんとのやりとり
2014/12/02 08:05 おはようございます! まーです。(*^^*) 毎日忙しいです。 あきちゃんの実践をするために、評価したり、新しいグッズつくったり、生活全般見直し中で頭ん中に台風がきてるみたい。(笑) イライラしたりも頻繁です。(笑) さて、昨夜はあきちゃんは夕方から寝る直前までヘルパーさんと過ごしました。 私はライブで息抜き。(笑) たまにはね。(=^ェ^=) 夕食は近所のファミレスで、一旦帰ってきて休憩。 そのあと近隣のショッピングセンターでお買い物。 帰宅後お風呂。 私が帰宅するとパジャマでお布団の上でゴロンゴロンしてました。 ヘルパーさんから、様子をうかがうとしっかりコミュニケーションとってる様子がうかがえました。\(^o^)/ ジェスチャー、iPad、PECSBOOKを駆使して、自分の意思を伝えてたようです。 笑っちゃったのが、iPadに昨夜担当してくださったヘルパーさんのお顔を入力し忘れてたら、前回ガイドできてくださったヘルパーさんの顔写真を探しだし文構成に使ったそうです。 なるほど。 真意はわからないけど、探したけどない、でも、文構成のときは、最初に人を入れる、で、前回の方の写真にしよう なんて考えたかどうかはわかりませんが..... なんせ、iPadでも文構成をしっかりしていたそうです。 ヘルパーさんも、PECSの注意ポイントを守り対応してくださり感謝です。 さて、今日もおうちの中の断捨離しよう! あきちゃんと私の暮らしがスムーズになるまで、やりまーす。 最近の新しい表出!(笑) 延長お願いしまーすってことね。わほは。 あ、昨日外出時もアイスはやめて、珈琲にするってヘルパーさんに交渉したらいし。 いいぞ!(*^^*) その都度その都度自分の意思をキャッチして、伝えてるし! いい感じ(*^^*) |